Gyakran zavarban vagy a jógaeszközök neveivel? Nem tudod, mi a különbség a jógatégla és a jógablokk között?
Ebben a cikkben elmagyarázzuk a két eszköz közötti különbségeket, és segítünk kiválasztani a te gyakorlásodnak megfelelőt.
Ismerd meg a jógatéglát:
- Kisebb, tégla alakú eszköz
- Trikonasana-ban, Ardha Chandrasana-ban és más pózokban a kéz megtámasztására használható
- Mélyíti a belső comb izmainak munkáját
- Kiváló választás a rugalmasságuk fejlesztésére törekvőknek
Ismerd meg a jógablokkot:
- Nagyobb, lapos, négyzet alakú eszköz
- Ülő pózokban a csípő és a gerinc alátámasztására használható
- Segít a kényelmesebb és hosszabb ideig tartó ülésben
- Ajánlott kezdőknek és azoknak, akiknek sérülésük van
Ne habozz, olvass tovább, és fedezd fel:
- Mikor érdemes jógatéglát vagy jógablokkot használni?
- Hogyan válaszd ki a te testednek és igényeidnek megfelelő eszközt?
- Tippek a jógatégla és a jógablokk hatékony használatához
Fejleszd a jógapozitúráidat a megfelelő eszközökkel!
Íme a teljes cikk: Mi a különbség a jógatégla és a jógablokk között?
Szólj hozzá!
