A dm ajánlj egy jó kia receptet, íme a málnabomba.
4 pohárhoz:
• 500 g málna (friss vagy mélyhűtött)
• 150 g vanília joghurt
• 500 ml jéghideg tej
• cukor vagy gyümölcscukor
1 pohár kb.: 185 kcal, 8 g fehérje, 7 g zsír, 22 g szénhidrát.
15 perc elkészítés idő.
1. Friss málnákat válogassa át és hideg vízzel mossa át. A mélyhűtött málnákat olvassza fel, hogy pürésíteni lehessen.
2. Az összetevőket tegye turmixba és turmixolja össze. Ízlés szerint ízesítse cukorral vagy gyümölcscukorral. A turmixot öntse 4 üvegpohárba és adjon hozzá szívószálat.
Prinzessin Sternenzauber-Tipp
Aki szeretné, tegyen félre 8 szem málnát és díszítse a turmixokat 2 málnaszemmel. Vanília joghurt elhagyásával, pürésítse a málnákat 600 ml tejjel és édesítse ízlés szerint. Adjon poharanként 1 gombóc vanília fagylaltot hozzá és öntse rá a málnás tejet. Fogyasztáshoz adjon szívószálat és kanalat. Málna helyett eperrel is, áfonyával és ribizlivel is finom turmix készíthető. A vanília joghurt natúr joghurttal vagy gyümölcs joghurttal is helyettesítheti.
