A doTERRA illóolajok széles körben alkalmazhatók, mind érzelmi, mind fizikai problémák kezelésére.
A következőkben röviden összefoglaljuk a leggyakrabban használt alkalmazási módokat:
Aromatikus használat
Az aromatikus használat során az illóolajok illatát lélegezzük be. Ez a legegyszerűbb és leghatékonyabb módja az olajok használatának, mivel az illóolajok illékony molekulái gyorsan felszívódnak a légzőrendszeren keresztül.
Az aromatikus használat számos előnnyel jár, beleértve:
- A hangulat és az érzelmek javítása
- A stressz és a szorongás csökkentése
- A koncentráció és a produktivitás növelése
- Az alvás minőségének javítása
- A fizikai fájdalom és kellemetlenség enyhítése
Az aromatikus használat legegyszerűbb módja, ha néhány csepp olajat közvetlenül a tenyerünkbe cseppentünk, majd mélyen belélegezzük. Az olajokat párologtatóba is cseppenthetjük, így a helyiség levegőjébe juttathatjuk őket.
Külsőleges használat
A külsőleges használat során az illóolajokat közvetlenül a bőrre kenjük. Ez a módszer akkor hatékony, ha az olajok helyi hatását szeretnénk kihasználni, például bőrproblémák kezelésére vagy fájdalomcsillapítás céljából.
A külsőleges használat során az illóolajokat mindig hígítani kell, hogy elkerüljük a bőr irritációját. A hígításhoz használhatunk frakcionált kókuszolajat, jojobaolajat vagy más növényi olajat.
A külsőleges használat néhány gyakori módja:
- Masszázshoz: Az olajat masszázsolajhoz adjuk, és a kívánt területre kenjük.
- Borogatáshoz: Az olajat vízbe áztatott törülközőre csepegtetjük, és a borogatást a kívánt területre helyezzük.
- Bőrproblémák kezelésére: Az olajat közvetlenül a bőrprobléma helyére kenjük.
Belsőleges használat
A belsőleges használat során az illóolajokat táplálék kiegészítő formájában fogyasztjuk.
Ez a módszer akkor hatékony, ha az olajok szisztémás hatását szeretnénk kihasználni, például az immunrendszer erősítésére vagy az emésztés javításához.
A belsőleges használat előtt mindig konzultáljunk kezelőorvosunkkal, különösen, ha várandósak vagyunk, szoptatunk, vagy krónikus betegségben szenvedünk.
A belsőleges használat néhány gyakori módja:
- Kapszulában: Az olajat kapszulába cseppentjük, és lenyeljük.
- Ivóvízhez vagy ételekhez adjuk: Az olajat ivóvízhez vagy ételekhez adjuk, és megiszunk vagy megesszük.
Biztonsági előírások
Az illóolajok biztonságos használata érdekében az alábbi előírásokat érdemes betartani:
- Kezdje mindig kis adagokkal, és fokozatosan növelje az adagot, ahogy a szervezet megszokja az olajokat.
- Ne használja az olajokat közvetlenül a szembe vagy a hallójáratba.
- Ha bőrirritációt tapasztal, azonnal mossa le az olajat.
- Ha várandós vagy szoptat, vagy krónikus betegségben szenved, konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt az illóolajokat használná.
A doTERRA illóolajok széles körben elérhetőek, és számos különböző formában kaphatók.
A kezdő felhasználóknak érdemes egy kis kiszerelést vásárolniuk, hogy kipróbálhassák az egyes olajokat, és megtalálhassák a számukra legmegfelelőbbeket.
